Ma tél van Chicagóban, és a Covid-19 járvány miatt inkább beltérben vagyunk, mint valaha. Ez problémát okoz a bőr számára.
A külső külső hideg és törékeny, míg a hűtő és a kemence belseje száraz és forró. Forró fürdőket és zuhanyzókat keresünk, amelyek tovább szárítják a bőrünket. Ezenkívül mindig is fennállnak a világjárványok, amelyek szintén nyomást gyakorolnak a rendszerünkre.
A krónikus ekcéma (más néven atópiás dermatitis) esetén a bőr télen különösen viszket.
Dr. Amanda Wendel, a dermatológus az északnyugati orvostudomány északnyugati központi DuPage Kórházának dermatológusának elmondta: "A magas érzelmek idején élünk, amely súlyosbíthatja a bőrünk gyulladását." "A bőrünk most fájdalmasabb, mint valaha."
Az ekcémát „kiütés viszketésnek” hívják, mivel a viszketés először kezdődik, majd egy tartós harag kiütés.
Rachna Shah, MD, az allergia, a sinusitis és az asztmás szakemberek allergája az Oak Parkban, azt mondta, hogy egyszer a kényelmetlen viszketés megkezdődik, durva vagy megvastagodott plakkok, pikkelyes sérülések vagy a kaptár emelkedése. A közönséges fáklyák közé tartozik a könyök, a kezek, a boka és a térd hátulja. Shah mondta, de a kiütés bárhol megjelenhet.
Az ekcémában a test immunrendszerének jelei gyulladást, viszketést és károsodást okozhatnak a bőrgátnak. Dr. Peter Lio, a Northwestern University dermatológusa elmagyarázta, hogy a viszkető idegek hasonlóak a fájdalom idegeihez, és jeleket küldnek az agynak a gerincvelőn keresztül. Amikor jelöljük, az ujjaink mozgása alacsony szintű fájdalomjelet fog küldeni, amely lefedi a viszkető érzést és azonnali zavarást okoz, ezáltal növelve a megkönnyebbülés érzését.
A bőr egy akadály, amely megakadályozza a kórokozók belépését a testbe, és megakadályozza a bőr nedvesség elvesztését.
"Megtudtuk, hogy az ekcéma betegekben a bőrgát nem működik megfelelően, ami ahhoz vezet, amit bőrszivárgásnak hívok" - mondta Lio. „Amikor a bőr gátja meghibásodik, a víz könnyen elmenekülhet, így száraz, pelyhes bőrt eredményez, és gyakran nem képes megtartani a nedvességet. Az allergének, az irritáló anyagok és a kórokozók rendellenesen léphetnek be a bőrbe, ami az immunrendszer aktiválását okozhatja, ami tovább váltja az allergiákat és a gyulladást. . ””
Az irritánsok és az allergének közé tartozik a száraz légkör, a hőmérsékletváltozás, a stressz, a tisztítószerek, a szappanok, a hajfestékek, a szintetikus ruházat, a gyapjú ruházat, a porkatkák-a lista folyamatosan növekszik.
Az Allergavogy International jelentése szerint úgy tűnik, hogy ez nem elég, de az ekcéma -betegek 25% -a -50% -ánál mutációk vannak a ciliált fehérjét kódoló génben, amely bőrszerkezeti fehérje. Természetes hidratáló hatást eredményezhet. Ez lehetővé teszi, hogy az allergén behatoljon a bőrbe, ami az epidermisz vékonyabbá vált.
„Az ekcéma nehézsége az, hogy több tényező. Lio elmondta, hogy azt javasolja, hogy töltse le az INGYENES ECZEMAWISE alkalmazást a bőrbetegségek nyomon követése és a kiváltók, betekintések és trendek azonosítása érdekében.
Mindezen összetett szempontok figyelembevételével az ekcéma kiváltó okának kitalálása rejtélyes lehet. Fontolja meg a következő öt lépést a bőrmegoldás megtalálásához:
Mivel az ekcéma betegek bőrgátja gyakran sérült, hajlamosabbak a bőrbaktériumok és a kórokozók által okozott másodlagos fertőzésekre. Ez teszi a bőrhigiéniát kulcsfontosságúvá, beleértve a bőr tiszta és hidratált tartását.
Shah azt mondta: „Végezzen meleg zuhanyt vagy fürdőt napi 5-10 percig.” "Ez megtartja a bőrt és hozzáadja a nedvességet."
Shah azt mondta, hogy nehéz nem melegíteni a vizet, de fontos a meleg vizet választani. Futtassa a vizet a csuklójára. Ha magasabbnak érzi magát, mint a testhőmérséklete, de nem meleg, akkor ezt akarja.
A tisztítószerek vonatkozásában használjon illatmentes, szelíd lehetőségeket. Shah olyan termékeket javasol, mint a Cerave és a Cetaphil. A Cerave ceramidot tartalmaz (egy lipid, amely elősegíti a nedvesség fenntartását a bőr gátjában).
Shah azt mondta: "A zuhany után, Pat Dry." Shah azt mondta: "Még akkor is, ha törülközővel törli a bőrt, azonnal enyhítheti a viszketést, de ez csak több könnyet okoz."
Ezután használjon kiváló minőségű hidratálót a hidratáláshoz. Nincs illat, sűrű krém hatékonyabb, mint a krém. Ezenkívül ellenőrizze az érzékeny bőrvonalakat minimális összetevőkkel és gyulladásgátló vegyületekkel.
Shah azt mondta: "A bőr egészségére a ház páratartalmának 30 és 35% között kell lennie." Shah azt javasolja, hogy egy párásítót helyezzenek be a szobába, ahol alszik vagy dolgozik. Azt mondta: "Dönthet úgy, hogy két órán át hagyja, hogy elkerülje a túlzott nedvességet, különben más allergiás reakciókat vált ki."
Tisztítsa meg a párásítót fehér ecettel, fehérítővel és egy kis kefével minden héten, mivel a mikroorganizmusok növekednek a rezervoárban és belépnek a levegőbe.
A házban lévő páratartalom szintjének teszteléséhez töltsön be egy poharat vízzel, és tegye bele két vagy három jégkockát. Ezután várjon körülbelül négy percet. Ha az üveg külső oldalán túl sok kondenzációs képződik, akkor a páratartalom túl magas lehet. Másrészt, ha nincs kondenzáció, a páratartalom szintje túl alacsony lehet.
Ha csökkenteni szeretné az ekcéma viszketését, fontolja meg a bőrét érintő bármit, beleértve a ruházatot és a mosóport. Illatmentesnek kell lenniük, amely az egyik leggyakoribb anyag, amely kitörést okoz. Excema Association.
Régóta a pamut és a selyem a választott szövetek az ekcéma betegek számára, de egy 2020-ban az American Journal of Clinical Dermatology-ban közzétett tanulmány kimutatta, hogy a szintetikus antibakteriális és nedvesség-wegasztó szövetek segíthetnek az ekcéma tüneteinek csökkentésében.
A „Klinikai, kozmetikai és kutatási dermatológia” című cikkben közzétett tanulmány azt találta, hogy az ekcéma -betegek hosszú ujjú és hosszú nadrágot, hosszú ujjú és nadrágot viseltek antibakteriális cinkszálból három egymást követő éjszakán keresztül, és alvásuk javult.
Az ekcéma kezelése nem mindig olyan egyszerű, mert nem csupán a kiütés. Szerencsére sokféle módon enyhítheti az immunválaszot és minimalizálja a gyulladást.
Shah azt mondta, hogy a nap 24 órás antihisztaminok, például a Claretin, a Zyrtec vagy a Xyzal bevétele elősegítheti a viszketés ellenőrzését. "Ez elősegíti az allergiával kapcsolatos tünetek ellenőrzését, ami azt jelentheti, hogy csökkentik a viszketést."
A helyi kenőcsök megkönnyíthetik az immunválaszt. Az orvosok általában kortikoszteroidokat írnak fel, de egyes nem szteroidkezelések is segíthetnek. "Noha a helyi szteroidok nagyon hasznosak lehetnek, vigyáznunk kell, hogy ne használjuk őket, mert vékonyítják a bőrgátot, és a felhasználók túlságosan függhetnek tőlük" - mondta Lio. "A nem szteroidkezelések csökkenthetik a szteroidok használatát a bőr biztonságának megőrzése érdekében." Ilyen kezelések között szerepel a Crisaborole, amelyet az EUCRISA kereskedelmi néven értékesítettek.
Ezenkívül a dermatológusok a nedves csomagolási terápiához fordulhatnak, amely magában foglalja az érintett terület nedves anyagba történő csomagolását. Ezenkívül a fototerápia ultraibolya sugarakat is használ, amelyek gyulladásgátló és antibakteriális hatása van a bőrre. Az Amerikai Dermatológiai Szövetség szerint ez a kezelés „biztonságos és hatékony” lehet az ekcéma kezelésére.
A közepes vagy súlyos ekcéma betegek számára, akiket aktuális vagy alternatív terápiák használata után nem mentettek meg, a legújabb biológiai gyógyszer a dupilumab (dupixent). A gyógyszer-injekció, amelyet kéthetente egyszer önmagukban adnak, tartalmaz egy antitestet, amely gátolja a gyulladást.
Lio elmondta, hogy sok beteg és család úgy véli, hogy az élelmiszer az ekcéma vagy legalábbis fontos kiváltó oka. "De az ekcéma betegeink többségében az ételek viszonylag csekély szerepet játszanak a bőrbetegségek tényleges elősegítésében."
"Az egész nagyon bonyolult, mert nem kétséges, hogy az élelmiszer-allergia az atópiás dermatitiszhez kapcsolódik, és a közepes vagy súlyos allergiás dermatitiszben szenvedő betegek körülbelül egyharmada tényleges élelmiszer-allergiát mutat"-mondta Lio. A leggyakoribb a tej, a tojás, a dió, a hal, a szója és a búza allergiája.
Az allergiával rendelkező emberek bőrprick -teszteket vagy vérvizsgálatokat használhatnak az allergiák diagnosztizálására. Még ha nem is allergiás az ételre, ez befolyásolhatja az ekcémát.
"Sajnos még több van ennek a történetnek" - mondta Lio. „Bizonyos ételek úgy tűnik, hogy nem allergén, kevésbé specifikus módon, például tejtermékekben gyulladásosak. Néhány ember számára úgy tűnik, hogy a nagy mennyiségű tejtermékek még rosszabbá teszik a helyzetet. ” Atópiás dermatitis vagy pattanások szempontjából. "Ez nem valódi allergia, de úgy tűnik, hogy gyulladást okoz."
Noha vannak detektálási módszerek az élelmiszer -allergia számára, nincs végleges detektálási módszer az élelmiszer -érzékenységre. A legjobb módszer annak meghatározására, hogy élelmiszer -érzékeny -e -e az eliminációs étrend kipróbálása, két hétig kiküszöböli a konkrét élelmiszer -kategóriákat, hogy megtudja, hogy a tünetek eltűnnek -e, majd fokozatosan újból bevezetik őket, hogy megvizsgálják, hogy a tünetek újra megjelennek -e.
"A felnőttek számára, ha meggyőződnek arról, hogy valami rosszabbá teszi a helyzetet, valóban kipróbálhatok egy kis étrendet, ami jó" - mondta Lio. "Remélem, hogy az egészségesebb étrenddel átfogóbb módon irányítom a betegeket: növényi alapú, megpróbálom csökkenteni a feldolgozott ételeket, kiküszöbölni a cukros ételeket, és összpontosítani a házi készítésű friss és egész ételekre."
Noha bonyolult az ekcéma leállítása, a fenti öt lépéssel kezdve segíthet a tartós viszketésnek végül elmúlni.
Morgan Lord író, tanár, improvizátor és anya. Jelenleg az illinoisi Chicagói Egyetem professzora.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Minden jog fenntartva. Andrea Fowler Design által tervezett weboldal